韩式南瓜粥
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
韩式烧烤店会吃到，吃到哪里学到哪里！^_^
韩式南瓜粥营养建议
-
含糖量 4.34克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
韩式南瓜粥的食材2人份
- 南瓜300克
- 糯米粉40克
- 纯净水400克
- 莲子少量
- 枸杞子几颗
韩式南瓜粥的做法
1
烧水，南瓜切块，水开时蒸入南瓜，大火煮15分钟就差不多了！
2
把南瓜瓤加上纯净水用料理机搅拌打匀！
3
打匀成这样子就好啦。放入锅中煮开转中火
4
糯米粉用凉水化开，慢慢加入南瓜中，一边加一边搅拌，防止结块！
5
小火搅拌，如果有煮好的莲子也可以一起放进去噢！
6
提前泡发枸杞子，喜欢吃的可以多放几颗一起煮煮吃！不喜欢吃，可以摆个造型再挑出来！^_^另外，想吃莲子的，开始可以提前单独煮好，最后加里面一起煮一会儿也是很好吃额！我的主图是加了莲子的！
成品图
韩式南瓜粥的烹饪技巧
南瓜瓤搅细腻一点儿，糯米粉凉水化开，没有结块才能倒进去南瓜里！成品口感更好！冰糖，盐，都可以根据自己口味加！