简易西多士
- 煎
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
吐司做早餐不错，里边夹上芝士片，外面在裹上蛋液，做成简易的西多士，孩子还是挺喜欢吃的。
简易西多士营养建议
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含糖量 19.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
简易西多士的食材2人份
- 吐司80克
- 芝士片50克
- 鸡蛋1个
简易西多士的做法
1
吐司切掉四周的边角
2
发一张吐司放在案板上
3
在上边放一张芝士片
4
然后再盖上一片吐司
5
鸡蛋打入碗中，搅拌均匀
6
把吐司芝士片放入鸡蛋液中，均匀地沾上蛋液
7
锅中热油把沾了蛋液的吐司片放入煎
8
用筷子翻面，把两面都煎制金黄即可
9
煎熟以后放在案板上，切成四块
成品图
简易西多士的烹饪技巧
煎制的时候全程用小火，这样不容易煎焦，吐司把四周的边角去掉，以后这样吃起来口感会好，也容易煎制