韩式南瓜粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
上锅煮的时候一定要搅拌均匀不要结小块儿哦。
韩式南瓜粥营养建议
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含糖量 21.77克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
韩式南瓜粥的食材2人份
- 南瓜1个
- 糯米粉1杯
- 水4杯
- 白糖0.5杯
韩式南瓜粥的做法
1
准备材料，1个南瓜，1杯糯米粉，4杯水，0.5杯白糖
2
南瓜切成小块，放入微波炉转10分钟
3
微波炉取出熟南瓜，放入搅拌机搅拌
4
南瓜搅拌成糊糊状
5
南瓜糊糊倒入锅内开火加热
6
锅内加入1杯糯米粉，4杯水，0.5杯白糖。一边加热一边搅拌均匀
7
煮到均匀浓稠，关火
8
装盘！
成品图
韩式南瓜粥的烹饪技巧
韩餐厅饭前赠送的甜品南瓜粥哦~^^*