宝宝辅食之日式叉烧肉藜麦拉面
- 煮
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
今天宝贝的辅食是藜麦拉面。每次去吃日式拉面都想要很多很多的叉烧肉，今天就自己动手给宝贝做一次叉烧，味道真的超级棒?。汤汁鲜浓，面很劲道，搭配海苔叉烧浓浓的日式风味，完美。宝贝最后全部吃光光
宝宝辅食之日式叉烧肉藜麦拉面营养建议
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含糖量 11.83克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
宝宝辅食之日式叉烧肉藜麦拉面的食材2人份
- 藜麦拉面一小块
- 日式叉烧肉五片
- 豌豆少许
- 海苔几片
- 白芝麻少许
- 鹌鹑蛋两颗
- 核桃油少许
- 豚骨汁少许
- 鲜菇粉少许
- 宝宝酱油少许
宝宝辅食之日式叉烧肉藜麦拉面的做法
1
准备好新鲜的五花肉 去皮，切成两层（每层差不多小拇指粗）
2
然后用棉绳把肉卷起来，用绳子绑紧（一定要紧！）否则出锅容易松散掉
3
.锅里放油，用中火把肉卷四面都煎至金黄后，转小火放入冰糖炒一下糖色，让肉卷上色
4
锅中放入清水煮沸，放入肉卷，加入宝宝酱油3勺，料酒一勺，盐少许 还有葱姜 最后加入几滴醋这样煮熟的肉会更嫩。转小火炖一个小时关火
5
切片待用
6
日式叉烧肉准备完毕 其实没有可以在外购买我一般喜欢自制 更安全对于宝宝 豌豆木耳 鹌鹑蛋直接下水煮几分钟捞出
成品图
宝宝辅食之日式叉烧肉藜麦拉面的烹饪技巧
日式叉烧用时比较久 想做的朋友需要提前做准备 不过搭配起来好吃到起飞 藜麦拉面的营养自然不用多说