杜仲巴戟排骨汤
- 煲
- 家常味
- <2小时
- 新手尝试
杜仲巴戟排骨汤，有壮腰固肾、强筋健骨和提高整体机能的作用；煲好的杜仲巴戟排骨汤有着淡淡的药材香味，汤清不油腻。
杜仲巴戟排骨汤营养建议
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含糖量 0.35克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
杜仲巴戟排骨汤的食材2人份
- 巴戟天30克
- 杜仲20克
- 排骨500克
- 食盐4克
- 山药(干)25克
- 黄芪8克
- 桂圆肉15克
- 水适量
杜仲巴戟排骨汤的做法
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药材集合
2
杜仲和巴戟用清水浸泡1小时
3
排骨洗净
4
锅内把水烧开，再把排骨放入焯一下水
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砂锅加入约2500ML的清水，然后把桂圆、黄芪、山药放入
6
泡后的杜仲巴戟天洗净，加入砂锅内
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再加入焯后的排骨
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所以的材料加入后，大火煮至沸腾
9
再改小火煲约2小时
10
关火后加盐调味
成品图
杜仲巴戟排骨汤的烹饪技巧
无技巧