老南瓜粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
老南瓜粥营养建议
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含糖量 20.65克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
老南瓜粥的食材2人份
- 南瓜适量
- 大米适量
老南瓜粥的做法
1
准备南瓜大米
2
南瓜去籽去皮切小块，大米洗净
3
南瓜大米放进锅中加入水煮熟
4
半个小时软烂好喝