诗文 | 香蕉南瓜玉米粥 |
释义 |
香蕉南瓜玉米粥
吃腻了面条、米饭米粥,来一碗玉米粥,香浓爽口。即使宝宝生病没胃口,来一碗宝宝也会买账。玉米面完全保留了玉米的营养成份和调理功能,并改善了粗粮面食品口感不好和不易消化的缺点。 香蕉南瓜玉米粥营养建议
香蕉南瓜玉米粥的食材2人份
香蕉南瓜玉米粥的做法
1
食材:南瓜 35克,香蕉 25克,玉米面 25克
2
锅中加一碗水,南瓜切小丁入锅煮。切小丁好熟
3
煮开后,玉米面中加些冷水,搅拌均匀。 >>玉米面是粗的专门用来煮粥的,不是细玉米面
4
倒入锅中,搅拌几圈
5
煮10分钟关火,香蕉切丁加入,用勺子再按压按压
6
富含粗,10分钟搞定
成品图
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