香蕉南瓜玉米粥
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
吃腻了面条、米饭米粥，来一碗玉米粥，香浓爽口。即使宝宝生病没胃口，来一碗宝宝也会买账。玉米面完全保留了玉米的营养成份和调理功能，并改善了粗粮面食品口感不好和不易消化的缺点。
香蕉南瓜玉米粥营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香蕉南瓜玉米粥的食材2人份
- 南瓜35克
- 香蕉25克
- 玉米面(强化豆粉) 25克
- 水少许
香蕉南瓜玉米粥的做法
1
食材：南瓜 35克，香蕉 25克，玉米面 25克
2
锅中加一碗水，南瓜切小丁入锅煮。切小丁好熟
3
煮开后，玉米面中加些冷水，搅拌均匀。 >>玉米面是粗的专门用来煮粥的，不是细玉米面
4
倒入锅中，搅拌几圈
5
煮10分钟关火，香蕉切丁加入，用勺子再按压按压
6
富含粗，10分钟搞定
成品图
