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诗文 香蕉南瓜玉米粥
释义
香蕉南瓜玉米粥的做法

香蕉南瓜玉米粥

  • 家常味
  • <15分钟
  • 新手尝试

吃腻了面条、米饭米粥,来一碗玉米粥,香浓爽口。即使宝宝生病没胃口,来一碗宝宝也会买账。玉米面完全保留了玉米的营养成份和调理功能,并改善了粗粮面食品口感不好和不易消化的缺点。

香蕉南瓜玉米粥营养建议

  • 含糖量 2.1
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

香蕉南瓜玉米粥的食材2人份

  • 南瓜35克
  • 香蕉25克
  • 玉米面(强化豆粉) 25克
  • 少许

香蕉南瓜玉米粥的做法

1 香蕉南瓜玉米粥菜谱图解

食材:南瓜 35克,香蕉 25克,玉米面 25克

2 香蕉南瓜玉米粥菜谱图解

锅中加一碗水,南瓜切小丁入锅煮。切小丁好熟

3 香蕉南瓜玉米粥菜谱图解

煮开后,玉米面中加些冷水,搅拌均匀。 >>玉米面是粗的专门用来煮粥的,不是细玉米面

4 香蕉南瓜玉米粥菜谱图解

倒入锅中,搅拌几圈

5 香蕉南瓜玉米粥菜谱图解

煮10分钟关火,香蕉切丁加入,用勺子再按压按压

6 香蕉南瓜玉米粥菜谱图解

富含粗,10分钟搞定

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更新时间:2025/1/15 7:26:21