牛奶五谷燕麦粥
- 微波
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
非常简单又营养
牛奶五谷燕麦粥营养建议
-
含糖量 21.84克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
牛奶五谷燕麦粥的食材2人份
- 牛奶1袋
- 五谷燕麦片1袋
- 蜂蜜适量
牛奶五谷燕麦粥的做法
1
准备食材
2
倒入
3
牛奶泡麦片5分钟
4
用高火打2分钟，放入蜂蜜拌均匀
5
搭配早餐就做好了