肉桂粥
- 煮
- 咸鲜味
- <60分钟
- 新手尝试
一到冬季就手脚冰凉、稍微受寒就咳嗽，这是体内克制寒气的火不足了，要通过温暖心阳来驱散体内寒邪，试试在熬白粥的时候加一点这种料，不仅口味不再寡淡，还可以温通心阳，消散寒邪！
肉桂粥营养建议
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含糖量 13.79克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
肉桂粥的食材2人份
- 肉桂粉5克
- 大米适量
- 冰糖适量
肉桂粥的做法
1
把肉桂折断成小块
2
折好的肉桂放入粉碎机打成粉末，装盘
3
大米洗净倒入锅中
4
倒入适量清水 水多加一些哦，要用来煮粥的
5
盖上煲盖，熬煮成粥
6
待粥熬好后，加入冰糖，稍加搅拌
7
盛一碗粥出来，加入5克肉桂粉，搅拌均匀即可
成品图
肉桂粥的烹饪技巧
食用方法：每天早上吃一次，连续吃10天
【注意】内热、大便干燥、痔疮患者不宜食用