红枣小米粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
红枣小米粥有补脾润燥，宁心安神之功效
红枣小米粥营养建议
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含糖量 27.86克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红枣小米粥的食材2人份
- 红枣20颗
- 小米50克
- 糯米25克
红枣小米粥的做法
1
准备20颗红枣
2
红枣去核，用剪刀剪开即可
3
准备好小米和糯米
4
所有食材浸泡2小时
5
大火烧开，小火焖，关火
成品图
红枣小米粥的烹饪技巧
添加冰糖口感更好