牛奶麦仁红枣汤
- 炖
- 甜味
- <2小时
- 中级掌勺
天气热起来了早餐也是想着越简单越好，但又营养不能丢，孩子们最近火气很大，听说这黑麦仁不错，今天就用它煮了一下，然后配上牛奶，没想到孩子们很喜欢朋友们喜欢也可以试一下。
牛奶麦仁红枣汤营养建议
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含糖量 21.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
牛奶麦仁红枣汤的食材2人份
- 黑麦仁半杯
- 红枣1份
- 牛奶1盒
牛奶麦仁红枣汤的做法
1
备好所用食材
2
将食材入炖盅里面
3
加入水泡洗备用
4
然后再换水进行炖制
5
炖制的时间为两小时
6
炖好之后用牛奶来调配即可
成品图
