好吃不长肉，酸奶藜麦华夫饼
- 烘焙
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
喜欢吃甜点，有很多人怕胖，这个方法，好吃不怕胖，低热低脂。
好吃不长肉，酸奶藜麦华夫饼营养建议
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含糖量 33.88克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
好吃不长肉，酸奶藜麦华夫饼的食材2人份
- 蛋糕粉150克
- 鸡蛋1个
- 糖40克
- 水80毫升
- 藜麦适量
好吃不长肉，酸奶藜麦华夫饼的做法
1
鸡蛋打散加藜麦，水和糖
2
蛋糊里加蛋糕粉混合到顺滑
3
挤进烤预热的盘里边
4
米凡欧斯华夫饼机 ?乐享厨房烘焙
成品图
