牛油果营养果汁
- 其它工艺
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
没有榨汁机，怎么弄果汁?这个方法不需榨汁机，就能喝上美味的果汁哦~而且甜甜甜蜜蜜，一起来学一下方法吧!
牛油果营养果汁营养建议
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含糖量 6.51克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛油果营养果汁的食材2人份
- 牛油果1个或1半
- 原味酸奶25毫升
牛油果营养果汁的做法
1
先把买回来的牛油果放冰箱冷冻一天
2
把冷冻一天的牛油果用刀切开一半(吃得下很多的人可以直接把牛油果的皮扒开)再扒开皮因为图不小心删了，真的
3
放入碗或蝶子中，再用饭勺或勺子切开成泥
4
把酸奶倒入碗中
5
搅拌均匀
6
如图所示，又简单又美味的营养果汁就做好啦!是不是很有收获感?
成品图
牛油果营养果汁的烹饪技巧
是不是好喜欢?记住一点一定得搅拌均匀哦~