紫薯奶昔
- 煮
- 家常味
- <5分钟
- 初中水平
美味佳肴。
紫薯奶昔营养建议
-
含糖量 8.54克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫薯奶昔的食材2人份
- 紫薯汁500克
- 牛奶500克
- 水适量
- 蜂蜜10克
紫薯奶昔的做法
1
紫薯泥加牛奶，水，搅拌均匀
2
加热二分钟
3
拌入蜂蜜搅拌均匀就可以了
成品图
紫薯奶昔的烹饪技巧
小火慢煮