滋补小米粥
- 其它工艺
- 甜味
- <90分钟
- 初级入门
这段时间的天气说变就变，妖风四起，这么冷的天对于一个吃货的我来说，吃暖暖的食物是再好不过了！！但比起吃辣，首选当然是粥啦！(?ì _ í?)天气多变，大家可不要感冒哟～^o^
滋补小米粥营养建议
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含糖量 25.97克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
滋补小米粥的食材2人份
- 干桂圆适量
- 小米半量杯
- 大米半量杯
- 枸杞适量
- 红糖两匙
滋补小米粥的做法
1
准备好小米和大米（1:1的比例），将它洗净
2
再取适量的枸杞和桂圆干一并放入锅中
3
倒入五小碗的水到饭锅中，水位如下图所示
4
对，指的就是在下( ?? ?)
5
这当中等待的时间，宝宝我选择去小睡一下
6
待粥煮好后，加入两匙红糖即可（量可看个人喜好哟）
成品图
