猕猴桃奶昔
- 榨汁
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。今天用猕猴桃和羊奶粉搭配做一道奶昔，营养又好喝。
猕猴桃奶昔营养建议
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含糖量 14.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
猕猴桃奶昔的食材2人份
- 猕猴桃 1个
- 羊奶粉 2汤匙
- 适量
- 温水 适量
- 蜂蜜 适量
猕猴桃奶昔的做法
1
准备猕猴桃和羊奶粉
2
猕猴桃去皮后切成小丁
3
将猕猴桃放入破壁机中
4
加入羊奶粉
5
多加点蜂蜜
6
天气凉了，加入适量温水
7
破壁机选择果汁功能
8
奶昔做好了倒入杯中
9
臻米复古迷你破壁机小巧精致，不占地方，可以做果汁、米糊、豆浆和一键清洗，用果汁功能可以做奶昔，做豆浆是免泡豆的，做出的豆浆不用过滤也比较细腻
成品图
