电饭煲瘦肉粥
- 煲
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
粥利小便，止烦渴，滋养脾胃。
电饭煲瘦肉粥营养建议
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含糖量 20.65克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
电饭煲瘦肉粥的食材2人份
- 大米80克
- 猪肉(瘦)100克
- 葱适量
- 生菜适量
- 盐适量
- 姜适量
- 生抽少许
- 生粉1茶匙
电饭煲瘦肉粥的做法
1
泡好的大米，提前把大米泡1小时，容易煲烂
2
一杯米，加了1200ml水（电饭煲配送的量杯），选择煮粥
3
瘦肉片，生菜丝，葱花，姜丝
4
瘦肉放生粉、生抽、花生油、盐拌均匀
5
看粥煲成这样了，就可以放瘦肉下去了，（煲了50分钟）
6
加入瘦肉，盐适量搅拌一下，继续煲翻滚两分钟
7
然后放入生菜，搅拌均匀即可
8
鲜美的瘦肉粥，用电饭煲煮粥功能，不用一直盯着
成品图
