炸彩色藕片
- 炸
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
多彩的颜色总让人感觉美美的，搭配脆脆的口感，夏天也就完美了
炸彩色藕片营养建议
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含糖量 9.38克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
炸彩色藕片的食材2人份
- 藕一根
- 菠菜汁适量
- 紫甘蓝汁适量
- 玉米淀粉适量
- 植物油适量
炸彩色藕片的做法
1
准备好藕
2
藕洗净去皮，切薄片
3
切好的藕片在开水锅中煮2～3分钟
4
煮好之后沥干水分，在蔬菜汁中浸泡10分钟左右
5
把染色的藕片两面都裹上玉米淀粉
6
用筷子轻轻刮去藕片表面多余的淀粉
7
下油锅炸
8
炸好的藕片，酥酥脆脆的
成品图
