乡村面包
- 烘焙
- 甜味
- <30分钟
- 中级掌勺
欧包看似平凡，其实往往需要很多的耐心和等待。 不管是培养天然酵母，还是做液种，还是低温长时间发酵，都需要等待。 而且烤的时候，还要用好长时间高温预热石板。得到的，不过是一个无糖无蛋奶无油的最最普通的面包，值得吗？我认为超级值得，欧包在我看来是充满魅力的，比花式甜面包更让我找到满足感。薄而脆的外皮，膨胀开来的裂口，细嚼下，都是谷物原有的味道。撕下一小块，蘸着香草橄榄油，太好吃！
乡村面包营养建议
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含糖量 30.94克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
乡村面包的食材2人份
- 干酵母6克
- 低筋面粉105克
- 精盐10克
- 高筋面粉245克
- 水180克
- 高筋粉105克
- 低筋粉45克
- 水150克
- 干酵母1克
乡村面包的做法
1
将辅料中的所有材料混合，室温发酵5小时，或者冷藏发酵24小时
2
将第一步做好的酵种与主料中的所有材料混合，揉成表面光滑的面团，室温发酵或冷藏发酵
3
排气，分成两份，滚圆
4
藤篮撒粉，放入面团，盖上一个盖子，放在温暖处最后发酵
5
把面团倒扣在烘焙油纸上，用锋利的刀子割出任意花纹，十字或井字都可
6
烘焙石板放在烤网上，放入烤箱中层，空烤盘放入下层，230度上下火提前预热40分钟；之后浇一点热水在烤盘上，把面团连同烘焙纸一起送入石板上，再在烤盘中倒入一杯热水，关门
7
烘烤15分钟后，取出烘焙纸和带水的烤盘，温度降至215度，烤20-25分钟即可
成品图
乡村面包的烹饪技巧
石板的预热要40分钟-1小时才能达到足够温度，就要提前预热。
烤盘一起预热，再倒入热水后，会迅速产生蒸汽，有利于面包充分膨胀。
空烤盘最好放一些石子，会产生更多蒸汽。
如果没有石板，就把面团放在烤盘上烘烤，入炉前喷一些水在表面。
预热好的石板和烤盘非常烫，倒入热水时要小心。
这款面包不需要充分揉面，只要揉至光滑就可以了，我用面包机揉了30分钟。
这款面包因为不含糖，要选择低糖面包干酵母