萝卜香菇肉粥
- 煮
- 咸鲜味
- <60分钟
- 新手尝试
早上起床后，来一碗粥，开始美好的一天。
萝卜香菇肉粥营养建议
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含糖量 19.18克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
萝卜香菇肉粥的食材2人份
- 香菇2个
- 白萝卜40克
- 玉米40克
- 肉末50克
- 大米100克
- 葱1根
- 盐少许
- 胡椒粉少许
- 鸡精少许
- 味精少许
萝卜香菇肉粥的做法
1
香菇提前泡软，去蒂洗净，大米，玉米，胡萝卜，葱，洗净
2
香菇切片，萝卜切丁，葱切成葱花
3
肉末里加少许盐，拌匀
4
锅里水烧开，加入大米，用勺子搅拌几下，以免粘锅
5
大米煮至膨胀
6
加入大米，玉米，肉末，胡萝卜
7
熬至粥浓稠
8
加入盐，胡椒粉，鸡精，味精
9
盛入碗，加少许葱花
10
即食
成品图
