双味素肉松
- 炸
- 香辣味
- <15分钟
- 初级入门
金针菇适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病及胃、肠道溃疡、心脑血管疾病患者食用。 这道菜可以作为居家、旅游的休闲食品。味道鲜美、营养丰富。而且制作此菜虽说是油炸，但是不费油哦。
双味素肉松营养建议
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含糖量 4.13克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
双味素肉松的食材2人份
- 金针菇2把
- 盐适量
- 辣椒油适量
- 花椒粉少许
双味素肉松的做法
1
准备好两把金针菇
2
去根部。洗干净
3
撕散金针菇，用沥网把水沥干，备用
4
下锅油炸（注意：1.不要放任何佐料 2.用筷子反复搅拌。）
5
炸成金黄色就起锅。（注意：不要太久，不然就焦了。）
6
用剪子剪碎。（这是原味了哦，你可以尝一下，什么都不用放，味道很鲜美）
7
麻辣味的，就放入适量的油辣椒、盐、少许花椒粉，拌均匀就完成了
8
装盘，原味和麻辣味就完成了哦
成品图
