鸡肉什菇粥
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
鸡肉什菇粥
鸡肉什菇粥营养建议
-
含糖量 8.26克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
鸡肉什菇粥的食材2人份
- 大米40克
- 香菇碎3克
- 鸡肉50克
- 圆葱碎3克
- 胡萝卜碎3克
- 小白菜10克
- 鸡蛋适量
- 蟹味菇5克
- 真姬菇5克
- 味淋5毫升
- 万字5毫升
鸡肉什菇粥的做法
1
水500毫升，倒入大米40克
2
鸡肉50克切丁，放入锅中
3
再依次倒入香菇碎3克，圆葱碎3克，胡萝卜碎3克，小白菜10克，蟹味菇5克，白玉菇5克
4
再倒入万字5毫升，味淋5毫升调味
5
一边搅动一边打入一个鸡蛋清，即可盛出
成品图
