苹果猕猴桃汁
- 榨汁
- 果味
- <5分钟
- 初级入门
苹果猕猴桃汁瘦身美容 爱美的美眉可以多喝点 苹果有助消化 猕猴桃维C多多 女生可以多喝哦
苹果猕猴桃汁营养建议
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含糖量 8.33克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
苹果猕猴桃汁的食材2人份
- 苹果1个
- 猕猴桃1个
- 蜂蜜1小勺
苹果猕猴桃汁的做法
1
一个苹果（青苹果也可以 颜色更好看）一个猕猴桃 蜂蜜或者白糖（白糖口感比蜂蜜好喝的多 我怕胖）
2
洗净 猕猴桃削皮 两边蒂切掉 苹果祛籽 不用削皮 放入料理机中
3
加纯净水适量 喜欢稀点的 可以稍多一点
4
加1小勺蜂蜜 不然太甜（加白糖口感更好喝）
5
盖上盖子 按果汁键 开始榨汁
6
美美的果汁就好了 夏天可以放点冰块
7
奥克斯的料理机就是好 榨出来的非常细腻
成品图
苹果猕猴桃汁的烹饪技巧
我喜欢放点白糖的味道 口感棒棒的 因为蜂蜜美容