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诗文 绿豆薏米粥
释义
绿豆薏米粥的做法

绿豆薏米粥

  • 家常味
  • <30分钟
  • 初级入门

炎炎夏日里的消暑祛湿养生粥

绿豆薏米粥营养建议

  • 含糖量 5.74
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

绿豆薏米粥的食材2人份

  • 绿豆20克
  • 薏米20克
  • 小米10克
  • 2碗
  • 白糖2勺(可不放)

绿豆薏米粥的做法

1 绿豆薏米粥菜谱图解

绿豆,薏米,小米按比例准备好,配料表给出的用量大概能煮出2碗

2 绿豆薏米粥菜谱图解

淘洗干净后加水,入电压力锅

3 绿豆薏米粥菜谱图解

选择保压时间,30分钟

4 绿豆薏米粥菜谱图解

熬好了放糖搅拌至融化,不爱吃甜的直接吃就行了,不过还是建议放点糖,薏米稍稍有点发苦,白糖可中和味觉

5 绿豆薏米粥菜谱图解

成品

成品图
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更新时间:2025/3/15 10:33:59