燕麦粒虾肉粥
- 煮
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
头次尝试着用可以煮的燕麦粒来做这道虾肉粥，没想到味道出奇的鲜美，燕麦粒超级Q弹，太好吃了
燕麦粒虾肉粥营养建议
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含糖量 15.12克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
燕麦粒虾肉粥的食材2人份
- 燕麦粒100克
- 对虾5个
- 姜末少许
- 葱花少许
- 盐少许
- 鸡精少许
- 香油少许
- 淀粉少许
燕麦粒虾肉粥的做法
1
将100克的燕麦粒加水，小火煮20分钟
2
大虾去壳、去虾线、虾肠，剁成肉泥
3
剁好的虾肉泥，放姜末、料酒，搅拌均匀，再加入少许淀粉搅拌均匀
4
燕麦粒小火煮20分钟，加入搅拌好的虾肉泥，煮至虾肉泥变色，放盐、鸡精，用勺子轻微搅拌均匀，加入葱花，再次轻微搅拌均匀，就可以出锅了。装碗中，淋上香油就可以享用啦！\n牧民乐钢切燕麦粒，饱腹不升糖，央视7专题报道产品。\n
成品图
