6+月龄宝宝辅食猪肉松

炒
其它口味
<30分钟
初级入门

6个月以上的宝宝可以开始添加荤类辅食了，肉松是一道很不错的选择，但是外面市场上购买的肉松难免会放一些配料，不适合婴儿食用，原材料也不一定新鲜，为了让宝宝吃饭既健康又美味的肉松，我决定自己动手做，大家也可以一起交流学习！

6+月龄宝宝辅食猪肉松的做法

选择猪里脊或猪大腿等纯瘦肉部位（鸡胸肉、鸡大腿、牛里脊也可以），洗净，去肥肉，切粒；葱姜适量，洗净切段用来去腥

将切好的肉粒和葱姜一起下锅煮熟，大概30min，想要猪肉熟透一些也可以用高压锅压熟

猪肉粒熟透后，盛出沥干水分，去掉葱姜、浮渣，冷却十分钟左右（因为有热气的猪肉粒搅碎过程中容易起坨，搅碎不均匀），然后放入辅食机或料理机中初次搅碎，第一次打出来的肉松比较粗，这是很正常的现象

锅中保持干燥，将上面打好的肉松倒入锅中，小火翻炒，主要是去掉肉松中多余的水分，直至发现肉松变成金黄色

盛出肉松，同样冷却十分钟，再次倒入辅食机或料理机中搅碎，现在的肉松看起来应该是细腻松软的。一般到这个步骤就可以倒入密封罐中冷藏保存了，随吃随取，既可以单独食用，也可以加在宝宝的米粉、面条中

有的宝妈觉得肉松颜色不如外面买的好看，可以在锅中加入少许核桃油，再次回锅小火炒匀即可。核桃油具有平衡新陈代谢、促进婴幼儿神经系统和大脑的发育等作用，平时制作各种宝宝辅食都可以加一两滴哦，我们家小西瓜宝宝由于每天吃米粉时就加了核桃油，所以肉松里就没有添加啦

成品图

6+月龄宝宝辅食猪肉松的烹饪技巧

1岁以内的宝宝不要放任何调料；2.如果亲们做出来的不够细腻，可以重复后面几个步骤，直至松软细腻；3.自己做的肉松保质期一个星期，放在储存罐冷藏保存；4.核桃油起到促进营养元素吸收的作用，可放可不放

诗文	6+月龄宝宝辅食猪肉松
释义	6+月龄宝宝辅食猪肉松炒其它口味 <30分钟初级入门 6个月以上的宝宝可以开始添加荤类辅食了，肉松是一道很不错的选择，但是外面市场上购买的肉松难免会放一些配料，不适合婴儿食用，原材料也不一定新鲜，为了让宝宝吃饭既健康又美味的肉松，我决定自己动手做，大家也可以一起交流学习！ 6+月龄宝宝辅食猪肉松营养建议含糖量 4.69克高血糖建议多吃高血脂建议多吃高血压建议多吃减肥建议多吃儿童建议多吃 6+月龄宝宝辅食猪肉松的食材2人份猪肉里脊适量香葱适量生姜适量核桃油适量 6+月龄宝宝辅食猪肉松的做法 1 选择猪里脊或猪大腿等纯瘦肉部位（鸡胸肉、鸡大腿、牛里脊也可以），洗净，去肥肉，切粒；葱姜适量，洗净切段用来去腥 2 将切好的肉粒和葱姜一起下锅煮熟，大概30min，想要猪肉熟透一些也可以用高压锅压熟 3 猪肉粒熟透后，盛出沥干水分，去掉葱姜、浮渣，冷却十分钟左右（因为有热气的猪肉粒搅碎过程中容易起坨，搅碎不均匀），然后放入辅食机或料理机中初次搅碎，第一次打出来的肉松比较粗，这是很正常的现象 4 锅中保持干燥，将上面打好的肉松倒入锅中，小火翻炒，主要是去掉肉松中多余的水分，直至发现肉松变成金黄色 5 盛出肉松，同样冷却十分钟，再次倒入辅食机或料理机中搅碎，现在的肉松看起来应该是细腻松软的。一般到这个步骤就可以倒入密封罐中冷藏保存了，随吃随取，既可以单独食用，也可以加在宝宝的米粉、面条中 6 有的宝妈觉得肉松颜色不如外面买的好看，可以在锅中加入少许核桃油，再次回锅小火炒匀即可。核桃油具有平衡新陈代谢、促进婴幼儿神经系统和大脑的发育等作用，平时制作各种宝宝辅食都可以加一两滴哦，我们家小西瓜宝宝由于每天吃米粉时就加了核桃油，所以肉松里就没有添加啦成品图 6+月龄宝宝辅食猪肉松的烹饪技巧 1岁以内的宝宝不要放任何调料；2.如果亲们做出来的不够细腻，可以重复后面几个步骤，直至松软细腻；3.自己做的肉松保质期一个星期，放在储存罐冷藏保存；4.核桃油起到促进营养元素吸收的作用，可放可不放
随便看	学会了它，再也不用担心紫苏买多了咖喱鸡丁咖喱香肠通心粉咖喱牛腩焖薯仔咖喱猪排饭韭菜炒鸡蛋豆腐汉堡麻辣炒鱿鱼香干四季豆剁椒三丝海鲜蔬菜沙拉清炒蘑菇炝炒通心菜橄榄菜炒绿橄榄蒜苔炒海鲜菇香辣土豆蒜苔炒肉尖椒炒鸡公咖喱盖饭茄子拌鱿鱼【青椒包肉】青椒别再炒着吃，青椒加上肉裹一裹，荤素搭配，鲜嫩爽口，太香了~ 咖喱豆腐干咖喱酸菜鱼豆香咖喱猪蹄咖喱鸡盖饭

6+月龄宝宝辅食猪肉松

6+月龄宝宝辅食猪肉松营养建议

6+月龄宝宝辅食猪肉松的食材2人份

6+月龄宝宝辅食猪肉松的做法

6+月龄宝宝辅食猪肉松的烹饪技巧