快手早餐—鸡蛋火腿肠煎饼
- 煎
- 葱香味
- <10分钟
- 新手尝试
对于上班族而言，早餐最重要的是什么呢？我想对于我而言，要的就是速度吧！ 早上时间紧迫，又不想草草糊弄了事，毕竟一日之计在于晨，快得同时又要吃的营养健康，于是这道早餐便应运而生！ 有和我一样追求的亲们不妨试试哦
快手早餐—鸡蛋火腿肠煎饼营养建议
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含糖量 9.87克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
快手早餐—鸡蛋火腿肠煎饼的食材2人份
- 鸡蛋1个
- 细香葱适量
- 火腿肠1个
- 碎芝士少许
- 面粉适量
- 盐少量
- 胡椒粒少量
- 水适量
快手早餐—鸡蛋火腿肠煎饼的做法
1
火腿肠切碎，葱切碎，芝士备用
2
切好的材料放一起，加入面粉、盐、黑胡椒粒
3
加入适量水，拌匀成面糊状
4
锅里放入食用油适量，烧热
5
面糊放入锅中，摊成圆形
6
打入鸡蛋
7
用勺子把鸡蛋抹到面糊上，摊匀
8
小火煎熟，可翻面。2-3分钟大功告成！
成品图
快手早餐—鸡蛋火腿肠煎饼的烹饪技巧
因为家里没有胡萝卜了，所以这次没放，喜欢的亲们也可以加入哦！
面糊用小火煎，太大火容易焦