新奥尔良鸡翅中
- 烘焙
- 家常味
- <30分钟
- 中级掌勺
新奥尔良鸡翅中营养建议
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含糖量 3.64克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
新奥尔良鸡翅中的食材2人份
- 鸡翅中395克
- 新奥尔良腌料35克
- 清水2勺
新奥尔良鸡翅中的做法
1
食材：鸡翅中（已清洗）、新奥尔良腌料
2
取35克新奥尔良腌料倒入碗中，加入2勺清水调匀，待用
3
将鸡翅中放在案板上正反用刀划上几刀
4
放入大盘中
5
接着，将调匀的腌料倒入鸡翅中里抓匀，腌制3小时
6
然后，将腌制好的鸡翅中放入铺有油纸的烤盘中
7
烤箱预热，175度烤20分钟，即成
成品图
