玉米糁红薯粥
- 煮
- 其它口味
- <30分钟
- 初级入门
粗粮做粥营养丰富
玉米糁红薯粥营养建议
-
含糖量 15.4克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
玉米糁红薯粥的食材2人份
- 玉米糁(黄)100克
- 地瓜1个
- 水适量
玉米糁红薯粥的做法
1
准备玉米糁
2
将玉米糁寖泡5小时左右
3
准备红薯一个
4
将红薯切丁
5
将玉米糁，红薯丁放入电饭煲中
6
添加适量的水
7
按键煮粥开始
8
40分钟左右粥好了，盛入碗中
成品图
