粉肠粥
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- 新手尝试
粉肠粥营养建议
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含糖量 54.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
粉肠粥的食材2人份
- 大米150g
- 食盐适量
- 调和油适量
- 姜适量
- 生抽适量
- 元贞糖适量
- 生粉适量
粉肠粥的做法
1
大米洗净，加入油与盐泡20分钟
2
粉肠洗净
3
切成小段，用盐，生抽，生粉，糖腌2小时
4
煲里放入姜块，果皮与切好的肉片，注入清水煮沸后，将大米倒入
5
水煮沸后转中火，煲1小时后
6
再加入粉肠，再煲15分钟
7
搅拌均匀
8
即可装碗食用