蒜泥白肉
- 煮
- 蒜香味
- <10分钟
- 初级入门
平时的五花肉都是炖，炒着来吃，这样的还是第一次，很清爽，不油腻，有点白切鸡的感觉。
蒜泥白肉营养建议
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含糖量 1.54克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蒜泥白肉的食材2人份
- 五花肉300克
- 葱2根
- 姜1块
- 蒜7瓣
- 香油1勺
- 酱油1勺
- 蚝油1勺
蒜泥白肉的做法
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原料
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五花肉冷水下锅，煮到筷子可以轻松的穿过就可以了，大概30分钟左右
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葱姜蒜切好放碗里，到入酱油，蚝油，香油各一勺，放入微波炉高火叮一分钟拿出备用，因为三种配料都是带辛辣味的，直接吃吃不惯所以我要叮一下，喜欢生吃的也可以直接用
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五花肉捞出过凉开水，切片摆盘
5
淋上调好的酱汁
成品图
