丹归红花糯米粥
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
丹归红花糯米粥营养建议
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含糖量 55.02克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
丹归红花糯米粥的食材2人份
- 红花1g
- 当归3g
- 丹参3g
- 糯米50g
- 红糖适量
丹归红花糯米粥的做法
1
糯米洗净用清水浸泡、药材用清水迅速冲净，
2
锅上火加入清水和所需中药材大火煮开转小火煮上20分钟，
3
取汁去渣，
4
在留下的汤汁中加入浸好的糯米大火烧开转小米煮至米粘熟，
5
最后加入丹参粉搅匀即可，如果是丹参原药材，可以在第2.步时一起入锅内煎汁即可.
喝粥时加入适量红糖拌食