黄瓜凉拌面
- 拌
- 酸辣味
- <15分钟
- 新手尝试
夏天最快手的主食，酸爽
黄瓜凉拌面营养建议
-
含糖量 25.83克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
黄瓜凉拌面的食材2人份
- 黄瓜2根
- 面条一斤半
- 小白菜一把（适量）
- 酱油一大勺
- 农家醋一大勺
- 盐巴适量
- 大蒜3-4瓣
- 辣子油适量
黄瓜凉拌面的做法
1
根据人数准备，一根两根都可以
2
鲜面条
3
生吃的瓜果一定要用蔬果先泡泡，有没有很干净
4
先斜着切成片
5
再改切成丝
6
小磨香油
7
辣椒油
8
酱油一大勺（不喜欢吃的可以不放）
9
哦，加点农家醋
10
面条煮出锅过凉水
11
拌好的黄瓜菜加到面条里，拌匀就好了
成品图
