大满足面包船
- 烤
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
家里的粗粗的全麦面包不像白面包那样软软的可塑，大家常常用来做成三明治，要不就是切开来直接吃，其实很多时候还可以拿来做成面包船呢。低脂的鸡胸肉是减肥健身的人的绝佳选择，加上些鸡蛋番茄等材料，再放上些芝士，这么大一个我可吃不掉，赶快切开来和小伙伴们分享吧。
大满足面包船营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
大满足面包船的食材2人份
- 鸡胸脯肉1块
- 披萨酱适量
- 全麦面包1只
- 香肠适量
- 芝士片适量
- 番茄罐头(整个)适量
- 马苏里拉芝士100克
大满足面包船的做法
1
鸡胸肉切大块，裹上披萨酱
2
微波炉高火转五分钟到八成熟待用
3
取一个大全麦面包，挖出顶部
4
放入鸡胸肉，再挤一点披萨酱，然后放上香肠丁，铺上芝士片和番茄丁，还有马苏里拉奶酪
5
预热175度的烤箱烘烤25分钟
6
叮～完成啦！
成品图
大满足面包船的烹饪技巧
大家记得选用硬质的面包来做，粗粗的法棍也可以试试，在船舱里还可以倒入一些鸡蛋液，多烤一会儿，味道更棒哦！