一碗不够的红薯浓汤
- 榨汁
- 奶香味
- <10分钟
- 初级入门
红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，红薯自带甘甜软糯的属性，熬粥或者烤熟都是相当美味的。红薯浓汤加入少许牛奶，充满了奶香，加之培根和腰果碎末，中和红薯牛奶的甜腻，咸甜鲜香，一碗根本不够吃啊
一碗不够的红薯浓汤营养建议
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含糖量 9.17克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
一碗不够的红薯浓汤的食材2人份
- 红薯2个
- 洋葱1/8个
- 牛奶200毫升
- 培根1条
- 盐适量
- 黑胡椒粉适量
- 油适量
- 热水适量
- 坚果碎适量
一碗不够的红薯浓汤的做法
1
准备好所有食材
2
番薯洗净去皮切片
3
洋葱去皮切丝
4
培根切成碎末
5
热锅倒油，翻炒洋葱之后倒入红薯翻炒，接着倒入水将红薯煮熟
6
将红薯汤和牛奶一起倒入料理杯内
7
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8
锅中倒入少许油，炒熟培根之后取出备用
9
打完的红薯汤倒入锅中，加入盐和胡椒粉
10
倒入碗中，撒上坚果碎和培根磨即可
成品图
一碗不够的红薯浓汤的烹饪技巧
红薯和洋葱以任何方式煮熟即可
坚果选择自己喜欢的就可以了