南瓜小米糊

十几年前，我们这儿的山泉水甘甜清澈，生水打上来就能喝，那时候，干农活累了，会直接用桶从水井中打一桶水，咕咚咕咚喝上一阵，冰凉清爽特别解渴。 后来，我们这儿出现了很多采石厂，不注意保护环境，地下水被严重污染，打上来的水再也不能直接饮用了，烧开的水上面也飘着一层白色的浮沫，底下还有白色的沉淀物，需要过滤一下才能喝。 最近这两年通过关停污染企业，保护环境，水质有所改善，但想要回到原来的样子，还需要长期注重环保。 为了让家人喝上健康的饮用水，我网购了一台LAICA 莱卡净水小鲜壶，可以快速滤出矿物质水，过滤好的水用来打米糊清甜细腻更好喝。 秋凉了，孩子每天早起上学，我除了给他准备营养的主食，还会准备米糊，喝上一碗暖暖的养胃又舒服。 老家的南瓜秋天大丰收，公公送了好几个过来，我最近经常用南瓜和小米给家人做南瓜小米糊喝，这米糊甜糯细腻好消化，喝着倍儿香，营养又放心，一周喝几次喝不够。 秋天天气干燥，人体易缺水，要多补充水分，多吃粗粮和蔬菜才能保证足够的营养，南瓜小米糊就特别适合这个季节饮用。 它营养好喝，做法也特别简单，新手也能轻松学会，快来看看是如何做的吧。