凉拌黄瓜豆腐干
- 其它工艺
- 咸鲜味
- 新手尝试
凉拌黄瓜豆腐干营养建议
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含糖量 7.98克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
凉拌黄瓜豆腐干的食材2人份
- 豆腐干100g
- 醋适量
- 食盐适量
- 鸡精适量
- 元贞糖适量
- 辣椒油适量
凉拌黄瓜豆腐干的做法
1
黄瓜和豆腐干备好
2
豆腐干切成薄片
3
黄瓜洗净拍碎切成小块
4
两者放在一起，加入盐和糖拌匀腌制15分钟
5
到处析出的水分，然后加入蒜、醋、辣椒油调味即可