炒菜心
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
下火菜
炒菜心营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
炒菜心的食材2人份
- 白菜苔250克
- 鸡精粉5克
- 精盐5克
- 食用油1勺
- 大蒜10克
炒菜心的做法
1
准备菜心和大蒜
2
大蒜拍扁后切小
3
锅里倒油
4
油热后放大蒜爆香
5
倒入洗好的菜心翻炒
6
快熟时放盐和鸡粉炒均即可
成品图
