桃子奶昔
- 拌
- 酸甜味
- <15分钟
- 初中水平
最近两天都在发奶昔菜谱了！天气太热，热到没有胃口，酸酸甜甜又凉凉的东西实在太好吃了！不爱吃原味酸奶的我，这样的搭配是我最喜欢哒！营养又健康！热爱美食的朋友们可以添加我的美食微信公众号【杜鹃花美食】！
桃子奶昔营养建议
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含糖量 3.22克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
桃子奶昔的食材2人份
- 纯牛奶1000克
- 乳酸菌1克
- 桃子1个
桃子奶昔的做法
1
准备1克乳酸菌和1000克纯牛奶
2
将乳酸菌和纯牛奶混合后充分搅拌半分钟。如果喜欢酸奶甜一些，可以加些糖粉或是细砂糖一起搅拌
3
将混合牛奶倒入酸奶机内胆里，内胆需十分干净，无水无油
4
将内胆装入酸奶机，接上电源，几个小时候以后酸奶就发酵完成了。做好的酸奶盖上盖子放冰箱冷藏保存
5
桃子去皮后切块
6
取少量酸奶加入桃子肉放料理机里打碎即可
成品图
