萝卜牛肉煲
- 炖
- 家常味
- <60分钟
- 初级入门
冬季来了，暖胃食物要多吃。提高免疫力，抵抗严寒。牛肉属于暖身的食物，萝卜养胃通气，助消化。小炖一锅，享受冬日的温馨。
萝卜牛肉煲营养建议
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含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
萝卜牛肉煲的食材2人份
- 牛腩500克
- 萝卜一个
- 姜适量
- 葱适量
- 植物油一勺
- 生抽适量
- 老抽适量
- 盐适量
- 炖肉粉适量
萝卜牛肉煲的做法
1
萝卜切块
2
牛腩肉切块
3
牛肉要焯水
4
葱花姜爆锅，然后放牛肉，加料酒生抽，老抽，炖肉粉等
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在牛肉中加二碗水
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多功能锅调整中火炖肉
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牛肉炖软烂了，加萝卜，盖锅炖10分钟左右，吸收汤汁，按照个人喜好，即可出锅
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关火，菜已经收汁可以吃了哈
成品图
萝卜牛肉煲的烹饪技巧
1，本食谱用多功能锅制作，请参考