可爱饭团
- 拌
- 咖喱味
- <15分钟
- 初中水平
带着美好的心情一起做饭团哦！
可爱饭团营养建议
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含糖量 20.09克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
可爱饭团的食材2人份
- 黑米40克
- 大米10克
- 韩国泡菜适量
- 鸡腿肉适量
- 紫菜适量
- 寿司醋适量
- 寿司酱油适量
可爱饭团的做法
1
分别将40g的黑米和10的白米洗干净后一起放适量的水煮成黑米饭哟 煮好之后别忘了根据个人喜好加适量的寿司醋和调味寿司酱油呢亲
2
买回来的韩国泡菜先放冰箱里冰一下口感会更好哟 之后拿出来备用
3
市场买回来的鸡腿焯水 然后撕成小小的一块 下锅加水和咖喱煮 大火收汁后出盘备用
4
米饭摊平然后先放泡菜和咖喱鸡肉一起 再把米饭合成粘在一起 当然可以借助工具可以把饭团弄成什么形状都可以哟 最后紫菜黏在底部 可爱的饭团就大功告成咯！
成品图
可爱饭团的烹饪技巧
带着美好的心情完成饭团呢！