咖喱豆腐
- 烧
- 咖喱味
- <10分钟
- 初级入门
做这个菜，最好选嫩一点的豆腐，太老的豆腐适合烧汤，内酯豆腐也是不错的选择。豆腐存在的历史悠久，相传是在前164年，由中国汉高祖刘邦之孙—淮南王刘安所发明。刘安在安徽省寿县与淮南交界处的八公山上烧药炼丹的时候，偶然以石膏点豆汁，从而发明豆腐。袁翰青以为五代才有豆腐。日本学者筱田统根据五代陶谷所著《清异录》“为青阳丞，洁己勤民，肉味不给，日市豆腐数个”，认为豆腐起源于唐朝末期 丢块这个下去，豆腐充满浓郁的南亚风情，软嫩香滑通肠健脾胃 咖喱是以姜黄为主料，另加多种香辛料（如芫荽籽、桂皮、辣椒、白胡椒、小茴香、八角、孜然等）配制而成的复合调味料。其味辛辣带甜，具有一种特别的香气。咖哩起源于印度。“咖喱”一词来源于泰米尔语，是“许多的香料加在一起煮”的意思。咖喱的种类很多，我们常见的用来做菜的咖喱是超市里可以很方便买到的咖喱块
咖喱豆腐营养建议
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含糖量 3.92克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
咖喱豆腐的食材2人份
- 豆腐一块
- 咖喱一块
- 盐少量
- 姜一块
- 小葱一根
咖喱豆腐的做法
1
豆腐切成约块，大小随意，根据自己喜好，家常菜，形状自己家开心就好
2
豆腐过开水焯烫，焯烫后的豆腐不容易散开
3
配料切好备用，省的要用时手忙脚乱
4
锅内入油，加咖喱块，适量的开水煮至咖喱融化
5
把豆腐加进来，中火焖煮
6
待汤汁变的浓稠，就可以撒盐撒小葱出锅了，咖喱本身有咸味，加盐的时候尝一下味道，不要加多。自己做这道菜也可以加些胡萝卜粒豌豆粒进来，点缀下颜色，咖喱味道浓郁，许多小朋友都会喜欢
成品图
