诗文 | 不用油炸的红烧茄子 |
释义 |
![]() 不用油炸的红烧茄子
以往我们吃的红烧茄子都需要油炸,茄子本身很吸油,所以吃起来油腻腻的,对健康不利。今天我做的这道红烧茄子不需要过油,做法简单,即可保留茄子的营养,又有烧茄子的味道,是一道非常完美的下饭菜。 不用油炸的红烧茄子营养建议
不用油炸的红烧茄子的食材2人份
不用油炸的红烧茄子的做法
1
![]() 准备食材
2
![]() 麻椒切丝,切葱花,大蒜切片
3
![]() 茄子削皮
4
![]() 切成条
5
![]() 电烤锅烧热放入茄条,温火煎制
6
![]() 煎到两面金黄即可
7
![]() 锅内加入大豆色拉油,花椒粉,生抽和精盐
8
![]() 把茄条放入锅里,加冷水300ml
9
![]() 温火烧9分钟
10
![]() 把烧好的茄条打到盘子里
11
![]() 锅内还有少许汤汁,加入麻椒丝,葱花和蒜片
12
![]() 淀粉里加入适量冷水稀释,做成水淀粉
13
![]() 加入水淀粉勾汁,烧开即可
14
![]() 把烧好的料汁浇到茄条上,红烧茄子做好了
15
![]() 配上一碗米饭,完美的一餐呀!
成品图
不用油炸的红烧茄子的烹饪技巧这道烧茄子要用紫茄子做才好,烧制的时候汤汁不能全部收干,要留有底汁,这样做出来的红烧茄子才有味道 |
随便看 |
家常菜谱大全共收录166489条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。