拔丝南瓜
- 其它工艺
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
拔丝南瓜
拔丝南瓜营养建议
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含糖量 2.52克高血糖 尽量不吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
拔丝南瓜的食材2人份
- 南瓜1/4个
- 淀粉3匙
- 坚果1杯
- 食用油3杯
- 低聚糖2匙
- 白糖2匙
- 蜂蜜2匙
- 水 2匙
拔丝南瓜的做法
1
将南瓜切成两指粗的块
2
将淀粉和南瓜放入袋子里摇晃均匀
3
食用油预热好，放入南瓜炸
4
在平底锅里放入糖浆材料煮开后，放入炸好的南瓜，坚果，然后搅拌均匀即可
成品图
