润肺止咳的双梨汤
- 炖
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
秋天比较干燥，可以多喝些汤汤水水来润燥，今天煲的这碗养生润肺的糖水是——润肺止咳的双梨汤，“双梨汤”顾名思义用的是两种梨，秋月梨和砀山梨。砀山梨比较甜汁水丰富，秋月梨止咳效果好，二者结合效果很好哦！下面一起做起来哟～
润肺止咳的双梨汤营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
润肺止咳的双梨汤的食材2人份
- 砀山梨1个
- 秋月梨2个
- 老冰糖20克
- 纯净水2000毫升
润肺止咳的双梨汤的做法
1
倒入砂锅里2000毫升纯净水，开火
2
把梨清洗一下
3
砀山梨去皮备用，秋月梨不用去皮，带皮炖水的效果比较好
4
把梨切成块备用
5
水开放入梨块儿
6
放入20克的黄冰糖
7
梨水沸腾后转为小火，炖二十分钟
8
梨水炖好了，关火
成品图
润肺止咳的双梨汤的烹饪技巧
秋月梨大的话一个就够了，我的是在老家树上摘的比较小，所以用2个。\n2.秋月梨带皮炖止咳效果比较好，不喜欢皮也可以削掉。\n3.不喜欢吃甜的也可以不放冰糖，随个人喜好增减