秋葵玉米瘦肉汤
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
秋葵是一种很好的绿色蔬菜，玉米、香菇营养丰富，这些材料跟秋葵一起滚汤，汤水甘香可口，营养丰富均衡，有利维持肠道健康。
秋葵玉米瘦肉汤营养建议
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含糖量 8.4克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
秋葵玉米瘦肉汤的食材2人份
- 猪肉(瘦)150克
- 黄秋葵150克
- 玉米1根
- 香菇5朵
- 生姜3片
- 盐适量
秋葵玉米瘦肉汤的做法
1
准备好食材
2
瘦肉切片
3
玉米剥粒，香菇洗净切片
4
秋葵焯一下水再切段
5
锅中加水1800ml，放入玉米粒，香菇，瘦肉和姜片烧开去一下浮沫
6
再煮10分钟
7
加入秋葵稍煮一会儿，最后加盐调味
成品图
