韩式炸鸡
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
韩式炸鸡
韩式炸鸡营养建议
-
含糖量 10克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
韩式炸鸡的食材2人份
- 鸡腿1个
- 生抽20克
- 黑胡椒5克
- 盐10克
- 鸡蛋1个
- 玉米淀粉200克
- 蒜蓉20克
- 韩式辣酱20克
- 番茄酱20克
- 白砂糖10克
韩式炸鸡的做法
1
鸡腿去骨 切块
2
放入 生抽 黑胡椒 盐 蛋清 腌制30分钟
3
每块沾满玉米淀粉
4
小火炸至微黄 捞出控油 大火炸至两面金黄
5
倒入蒜蓉炒香
6
倒入韩式辣酱 番茄酱 白砂糖 水 翻炒均匀
7
倒入鸡块翻炒均匀 完成
成品图
