响油笋尖
- 汆
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
笋尖鲜嫩，烧油时叭叭声勾引着味觉、热炒鲜露带来的浓郁香气使人食欲大增。
响油笋尖营养建议
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含糖量 3.29克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
响油笋尖的食材2人份
- 芦笋尖1把
- 菜籽油3茶题
- 热炒鲜露调味料2茶题
- 葱油1茶题
- 盐1茶题
- 大蒜2颗
- 剁椒酱少许
响油笋尖的做法
1
备切下芦笋尖，大蒜、剁椒酱、热炒鲜露调味料
2
多水，加葱油、盐，下清洗后的笋尖
3
大火焯约一分钟
4
夹入盘中
5
淋入调味料
6
摆上剁粒的大蒜、剁椒
7
将菜籽油烧至冒烧，浇在大蒜粒上即可
成品图
