荠菜肉馅煎饺
- 煎
- 家常味
- <10分钟
- 中级掌勺
荠菜肉馅煎饺营养建议
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含糖量 3.29克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
荠菜肉馅煎饺的食材2人份
- 饺子皮21张
- 荠菜70克
- 肉末160克
- 料酒适量
- 盐适量
- 鸡精适量
荠菜肉馅煎饺的做法
1
食材：饺子皮
2
荠菜
3
肉末
4
熟黑芝麻
5
将荠菜摘去黄叶和烂叶洗净、捞出
6
放在案板上切碎
7
随后，荠菜和肉末放入大碗中，加适量的料酒、盐、鸡精
8
调味拌匀成馅料
9
取饺子皮放上馅料包好
10
放入平底锅中，加适量的油开火，用中火煎至3分钟
11
接着，加适量的清水焖煮至水分收干
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然后，开盖、撒入黑芝麻，即成。
成品图
