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诗文 蒜泥白肉
释义
蒜泥白肉的做法

蒜泥白肉

  • 蒜香味
  • <10分钟
  • 新手尝试

天气越来越热,做个不一样的蒜泥白肉,下酒解馋。薄薄的肉片,加上脆爽的酸黄瓜,蒜香浓郁的爽口酱汁,别提多美味了~~

蒜泥白肉营养建议

  • 含糖量 2.38
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

蒜泥白肉的食材2人份

  • 五花肉300克
  • 酸黄瓜4个
  • 干辣椒2个
  • 大蒜4瓣
  • 香葱2棵
  • 花椒粒1小把
  • 生抽2茶匙
  • 白糖1/2茶匙
  • 味精适量
  • 食盐适量
  • 香醋1茶匙

蒜泥白肉的做法

1 蒜泥白肉菜谱图解

五花肉300克、酸黄瓜70克、大蒜4瓣、香葱2棵、干辣椒5个、花椒粒1小把、姜2片、生抽2茶匙、香醋1茶匙、白糖1/2茶匙、食盐适量、味精少许

2 蒜泥白肉菜谱图解

五花肉切薄片。可以将五花肉冻硬后再切,这样就非常容易切出又薄又整齐的五花肉

3 蒜泥白肉菜谱图解

五花肉片冷水下锅,加入葱结、姜片,1小把花椒粒、1茶匙料酒去腥,中火煮开

4 蒜泥白肉菜谱图解

水沸后撇去浮沫,再煮三四分钟至肉片熟透

5 蒜泥白肉菜谱图解

好的五花肉片捞出洗去浮沫,放入冰水中浸泡几分钟。浸泡过的五花肉,既能去掉部分油脂又能增加爽滑筋道的口感

6 蒜泥白肉菜谱图解

浸泡五花肉的时候来处理一下辅料:大蒜切末、香葱小葱花、干辣切小圈或者剪成辣椒丝,酸黄瓜切薄片

7 蒜泥白肉菜谱图解

切好辅料后调一碗蘸汁。这里我建议分层次地放入小碗中,依次顺序是,红辣椒干丝/葱末/蒜末和食盐,油烧热后趁热浇在蒜末上

8 蒜泥白肉菜谱图解

最后在油料里面加入2茶匙生抽酱油、1茶匙香醋和1/2茶匙白糖,少许味精搅拌均匀。这时候可以尝一尝适合不适合自家口味,根据自己口味适当调整

9 蒜泥白肉菜谱图解

将冰好的肉片捞出,控干水份放入深一些的盘中,切好的酸黄瓜码在一边,也可以把酸黄瓜垫在底部,淋上调好的料汁即可。 肥而不腻的五花肉片配上酸黄瓜一起食用,味道和口感都真是没得说了,专治夏天没胃口~~

成品图

蒜泥白肉的烹饪技巧

五花肉切的越薄越好,如果不好切,可以提前把五花肉放入冰箱冷冻至猪肉变硬又能切动的状态
没有酸黄瓜,配一些黄瓜片也不错

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更新时间:2025/1/13 19:39:36